改了 500 + 份留学文书，发现能拿梦校 offer 的孩子，都踩中了同一个核心 ——让招生官觉得 “你就是为这个项目而生的”。今天从文书老师的视角，把最容易出效果的撰写技巧掰开揉碎了讲，照做至少提 30% 竞争力！

个人陈述 PS：90% 的人输在 “没讲清楚”

每次改 PS 都想喊：别再堆经历了！招生官想看的是你的故事逻辑啊！

??开头 3 句话必须定调子

× 错误示范：“我对心理学很感兴趣，想申请贵校硕士”

√ 高分模板：“给阿尔茨海默症奶奶做记忆训练时，她突然叫出我名字的瞬间，我决定搞懂认知衰退的干预机制”

（用具体场景替代空话，3 秒抓住注意力）

??“三 Why” 要像齿轮一样咬合

Why Program：说清 “学术兴趣的起点”

别写 “我喜欢数据分析”，要写 “在电商实习做用户分层时，发现决策树模型能精准预测复购率，这让我想系统学机器学习”

（有具体触发点才可信）

Why You：用数据当 “硬通货”

招生官对 “负责 XX 项目” 免疫，但会记住：

“用 Python 爬取 3000 + 用户评论，通过情感分析识别产品痛点，推动迭代后满意度提升 42%”

（动词开头 + 量化成果，这才是 “能力证明”）

Why School：别夸排名！夸 “专属资源”

查教授论文时重点看 “研究方法” 和 “近期课题”：

“Professor Zhang 在《XX 期刊》发表的社区养老模式研究，和我本科做的居家护理调研能形成数据互补，想跟着您深化实证研究”

（这种细节，一看就是认真做过功课的）

简历 CV：1 页纸装下 “所有加分项”

改简历时最头疼的是：学生把 “每周打扫宿舍” 都写进去… 记住，CV 只留 “和申请方向强相关” 的内容！

??必有的 5 个板块（按重要性排序）

教育背景（GPA + 核心课，标红与申请方向相关的）

科研 / 实习（倒序排列，最新的放最前）

奖项（学术类优先，校级以上才写）

技能（语言成绩 + 专业工具，比如 “Python（Pandas/Numpy）” 比只写 “会 Python” 强）

基础信息（电话邮箱 + LinkedIn，别加照片！）

??经历描述公式：行动 + 方法 + 结果

错误：“参与市场调研项目”

正确：“设计 15 题问卷调研 200 + 用户，用 SPSS 分析数据后提出 3 个产品改进建议，被采纳 2 个”

（招生官扫一眼就知道你干了啥、有啥能力）

推荐信 RL：选对人 + 给 “素材包”

经常遇到学生说 “找了院士写推荐信但没用”… 问题不在头衔，在 “推荐人能不能写出细节”！

??推荐人优先级：

带过你做科研 / 毕设的教授（能写具体研究细节）

给你专业课打过高分的老师（能说清课堂表现）

实习时的直属领导（能讲工作中的解决问题能力）

（别找 “只认识但没交集” 的大牛，写不出东西等于白搭）

??给推荐人的 “素材包” 要包含：

你在他课上 / 项目里的具体成果（比如 “您带的 XX 课题中，我负责 XX 部分，最终数据被收录进 XX 报告”）

你想突出的特质（比如 “抗压能力”，附一个 “赶 deadline 时熬夜解决技术问题” 的例子）

明确说 “希望结尾能有‘强烈推荐’这句话”

（帮推荐人省时间，也能保证推荐信质量）

Writing Sample：别当 “论文搬运工”

文科 / 社科的宝子注意：Writing Sample 是 “学术潜力” 的直接证明，千万别随便拿篇课程论文就交！

??3 个必改细节

选题：和申请方向高度相关（比如申教育学，就别写文学分析）

格式：严格按学校要求来（APA/MLA 别搞混，引用格式错了会显得很不专业）

逻辑：用 “问题→文献→论证→结论” 的结构，每段开头加 “中心句”

（招生官看的是你的 “学术思维”，不是字数多少）

最后想说：文书不是 “炫技”，而是 “精准匹配”。就像穿衣服，合身比华丽更重要。与其在 PS 里堆砌 “高大上” 的经历，不如把 1-2 个真实故事讲透，让招生官觉得 “这个学生，我们项目非要不可”。